奶制品中的钙是可以帮助脂肪排出的，所以减肥的时候可以喝牛奶没问题的。但是要注意控制每天喝牛奶之后摄入的热量不超过啊，还是喝低脂的吧
大忌大忌完全大忌啊！！！就算要喝牛奶也要喝脱脂的啊╭(╯3╰)╮晚饭不要吃了，超有用。坚持一个月肯定有效果，只要能控制住嘴何愁控制不了体重~
不会，纯牛奶不会发胖
能不喝么？全脂型的你说呢，问这问题说明你还想喝！
