首先对胃不好，你睡着了，胃还工作呢，到晚上可能胃都可能习惯了运动呢。吃完饭，最好四处走走，饭后至少20分钟在睡觉。这点时间还是有的，淡定。别想多，大家都是这样过来的，尽量注意点。上厕所，你吃饱喝足了，要是那个厕所很正常，最好睡觉前少喝水，或者先去上个厕所。良好的习惯能让你睡得很好，而且不用想多多
很正常，不用担心。
没关系，我曾经也是这样
