熬夜会缩短人的寿命吗

会的，研究人员发现，经常熬夜的人与其他受试者相比寿命会缩短10%。

熬夜导致寿命缩短的部分原因是，经常熬夜的人生物钟与他们所处的环境并不协调。实际上，对于经常熬夜的人来说，早晨上班起床是非常困难的一件事情。他们的身体并没有得到足够的休息，长此以往，会使患糖尿病、心理及神经疾病的风险增加。

经常熬夜的人必须要对风险加以重视。睡眠不足并且存在饮食过于油腻或缺少体育锻炼等不良习惯，这些风险会加倍。

扩展资料：

生活中会缩短寿命的小事

1、久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国2、睡眠过多。睡眠过少会损害健康，然而睡眠过多同样有害。一项关于睡眠的文献综述显示：相对于每晚睡眠7~8个小时的人来说，每晚睡眠时间超过9个小时的人患上心脏病的风险会高出41%。

3、长时间盯着屏幕看。发表在《美国心脏病学期刊》上的一项研究成果显示：每天盯着屏幕(如看电视、上网或者看手机)超过4个小时的人，心脏病发作和中风的风险会增加113%。另一项研究显示：把每天盯着屏幕看的时间减少到不到2个小时，会让人的预期寿命增加1.4年。

4、长期服用一些药物。服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预期寿命。发表在《加拿大精神病学期刊》上的一项为期12年的追踪调查显示：与服用这类药物的人相比，不服用这类药物的人死亡率会低5%。

5、不幽默。美国梅奥诊所的研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。

参考资料来源：人民网-英美科学研究：长期睡眠不足将使寿命缩短1成

参考资料来源：人民网-揭生活中会缩短寿命的10件小事：久坐睡眠过多

绝对的会。。。
危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状

危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。

会！就算是你晚上熬夜白天再睡，即使你睡的再好，也是会影响身体健康的。我们人的身体都有它自己正常运转的规律的，晚上的时候，大脑、骨骼、五脏六腑各个器官也同样在休息（别说心脏不跳的话，别抬杠），等休息够一定时间了，各个器官才开始工作起来，这就是人体正常的运转，大家都知道，人体是最最复杂的系统，要想违背这个系统的运转规律，反方向的来，你就笨想想，能不能出问题？

一个人与世隔绝去熬夜会对身体不好，但是你要不是与世隔绝去熬夜，且身边交流的人都是睡神，那么你领导这帮睡神，经常熬夜反而会很健康。。。正所谓环境育人，或者说天人合一道理

会猝死，会长不高，会内分泌失调