你这样减肥是不行的，本身奶茶含糖量就很高，再加上刚运动完就和饮料对身体也不好，所以以后别喝了。你现在喝一杯等于刚裤型运动的还不够消耗的，你可以这么想等你瘦了以后想喝多少有多少但是这就到夏天了，再不减肥就来不及胡弯猜了闹返，穿不了裙子了，坚持住，让我们暂时对没事说拜拜，加油！
这个很难说 运动完最好在30分钟以后在喝水（包裹饮料）
应该是要看你这一天摄入的总热量而定的吧
