so easy
3（m²+2m+1）-2（m²-2m+1）=m²+10m+1
还有一种解法，更简单，我忘了叫做什么名字了。
（m+1）²+2（m+1）²-2（m-1）²=（m+1）²+8m=m²+10m+1
3（m+1）^2-5(m+1)+2(m-1)^2
=(m+1)[3(m+1)-5]+2(m-1)^2
=(m+1)[3m+3-5]+2(m-1)^2
=(m+1)(3m-2)+2(m-1)^2
=(-5+1)(-5*3-2)+2(-5-1)^2
=(-4)(-17)+2(-6)^2
=68+2*36
=68+72
=140
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