ASM1117和78系列、LM317都属于线性稳压器。线性稳压器都是的最大优点是电路简单，成本低，缺点是热损耗很大。一般多用于小功率电路应用上。
你描述的问题，大致分析是ASM1117没有安装足够的散热器所致，ASM1117工作的时间过长，而没有及时的散热，导致芯片内部出现短路，从而拉低了输入电压（编程器端）。
关于输入端的电容，是一个滤波电容，应该不会影响ASM1117的工作。关键是你的测试时间可能不同，因为有电容时，你下载程序也不会是立刻失败。
建议：
1，给ASM1117加一个大一些的散热器试试。
2，如果单片机的电流需求超过1A，可以选用独立的5V电源供电，这样稳定性更好，价格也不贵。
一般的编程器应该都有外部供电和内部供电两种选择，建议使用外部供电。
这样编程器的输出电压就不会与AMS1117的输出冲突。
给单片机下载程序时，你把1117 2脚的输出端开试试。
固计E1有问题,查一下是不是该电容接反了,或漏电
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