一中医的角度来说你就是内虚,只虚加强锻炼,饮食有规律点,再用温补的补药调理调理就好了,饮食以清谈为主,少上网,锻炼强一点的,比如说:太极拳,武术,健美啊,反正是要活动筋骨和加强体质的运动.晚上不要睡太早,十一二点差不多,早上七点以前起来锻炼,有条件的话可以拜师学学气功!!还有最主要的是你为什么会卧床不起?是不是有什么心病,如果是心病的话就没办法了!!要说的就这么多了,自己好好调养吧!祝你早日好起来!!!!^-^!!!
1、肾虚，平时多吃补肾的食物，如山药、枸杞、鸽子肉、乌鸡等
2、床不舒服，换个硬点的床
3、枕头过高，颈部弯曲较大，会得颈椎病，牵涉到整个脊椎
找中医调理3天就差不多了
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