大致上是运用呼吸调整心境，使得肉体得到高度放松从而宜于健康的运动，分为静功动功两类。推荐到这里看看：http://www.qgren.com/bbs/index.php?sid=vxRQD97d
http://www.16571.com/Index.html
http://www.chigung.org/
简单的说，古代的静坐也是一门气功，它的目的是使自己的身体达到一种完全放松的境界，从而增强自己的心肺功能和胃部的消化功能，使平时能爆发出来的身体技能推向极点！这就是气功！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024