纯牛奶一天喝多少合适青少年

2025-01-19 23:00:40

推荐回答（4个）

回答1：

一天喝一斤就可以了，不能喝太多了，因为纯牛奶喝多了，不爱消化，容易引起胃胀，一天一斤的量就可以了，还要吃些其它的食物，要多样化，饮食才能平衡。

回答2：

喝牛奶能增加钙的吸收，适合老年人和青少年喝，青少年一天喝一斤左右比较合适，每天喝能强身健体，增加青少年体质，最后祝全国青少年快乐成长。

回答3：

我个人觉得早晚各一杯比较好。早晨可以喝一杯，可以补充一天的能量和营养，而晚上喝一杯有助于睡眠。但是每个人的想法不同，观点刚是不同，所以说这只代表我的个人意见。

回答4：

牛奶一天喝多少合适？青少年，一斤左右吧！