早晨起来喝凉开水好还是喝温开水好？

　　喝温开水好。准确的说是与体温接近的温度。这样会减少对胃的刺激。冷水会引起胃部收缩，毛细血管收缩，血流量减少。
　　正确的饮水方法：
　　可以在晨起洗漱之前准备一杯白开水(最好是刚刚烧开的，不要隔夜放置)，洗漱完毕之后空腹小口慢慢喝下。水温以不烫口又不感到凉为宜。饮水量则以普通茶杯一杯，即约200~300毫升即可。

　　喝水最佳时间
　　1、早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，
　　2 、到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，
　　3、 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，
　　4 、午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，
　　5、 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，
　　6 、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，
　　7、 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环，
　　8 、活动后，不论活动量大小都应该喝水。

你明明知道这个答案还来问什么呢？想知道具体的原理？
中医认为阳气生发在早晨开始，肠胃属于阳器官，属于生发状态，因此，如果早上喝凉开水就是抑制了这个生发，不利于消化食物。因为“春三月，生而勿杀”，早上属于“春”阶段，凉的东西就避免，以温水为上。

当然是温开水啦，温开水有助于肠胃更好的消化，促进肠道蠕动，有清肠的功能。

还是喝温开水好，凉开水容易刺激肠胃。

温开水。温开水可以排体内积存的毒素。