为什么我蹲马步半分钟脚就发抖麻了是我自己蹲的没人逼。。。还有我很瘦蹲了以后更瘦了怎么办

2025-01-05 14:27:34

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回答1：

这个要持之以恒的，一次当然不能坚持很长时间，蹲的时间长了会增加腿部肌肉的，会看上去比较瘦，实际没什么问题的，建议楼主多吃多锻炼，不局限于蹲马步这一种形式，肯定会练出一副好身板儿的。

为什么我蹲马步半分钟脚就发抖麻了 是我自己蹲的 没人逼。。。还有我很瘦 蹲了以后更瘦了怎么办