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失恋了怎么挽回

想挽回女朋友，我要怎么做啊。

2025-02-15 05:48:01

推荐回答（5个）

回答1：

挽回女友有几大错误是不能犯的，偏偏又是最常见容易被犯的错误，不少男生就因此而被拉黑删好友，导致印象越来越差。那么，以下这几个雷区，你有没有触碰？

1.讲道理。男生都会说，女生是不讲理的动物，但偏偏他们就是喜欢不按套路出牌，你不爱讲道理是吧，那我就偏要跟你说，说到你服为止。

分手后不停地讲大道理，分析事情对错，企图让女生明白错在她身上，是她不讲理。

结果可想而知，道理你赢了，爱情却输得彻底。

2.死缠烂打。有种直男癌，他们觉得女的天性就喜欢逆来顺受，不能宠着让着哄着，必须以压力使其屈服。

你说分手，那我就找别人来评评理，请出父母和朋友出面讲和；你不听电话，那我就继续打，轰炸到你肯接为止。

3.当发现做完以上这些，女生都不为所动后，有的男生会开始服软，并且是180度的大转变，彻底以跪舔求和的方式，试图让对方心软。但是，这种做法不仅丢失了原有的框架，更容易引起厌恶，这是另一种死缠烂打的做法，相同的是，只会让女生更加反感。

以上几种做法，都是分手后最不理智的行为，只会让对方觉得你不成熟，自己的离开是对的。如果情况严重，可能直接会拉黑删好友，断联个耳根清净。

如果以上雷区你都中招了，那接下来要挽回是比较难的，机会不是完全没有，只是要找到对的时机才出手。一般来说，这时候女生会经历以下两个阶段。

1.抗拒期。

视乎你之前错得有多离谱，女生在这个阶段会有长短不一的抗拒期。这时候她会拒绝接收有关你的联系，甚至连从朋友口中听到你的消息都感到厌烦。在这个阶段，就不要尝试硬碰硬的去恢复联系了，除非你有足够让她无法拒绝的借口，即便如此，还是需要用语言技巧更舒服的让对方接受。用什么话题，先说后说顺序非常重要，只要走错一步可能接下来就是万劫不复。并且这阶段主动联系风险较大，如非必要而紧急情况，比如说接下来她可能就转头找别人相亲结婚了这种，不建议贸然行动。

给点时间她释放负面情绪，同时也是对你负面印象的清洗，经历过这个抗拒期后再试图联系不迟。

2.放松期。

经历过上面的抗拒期后，她对你不至于那么防备了，这时候她才有空闲和足够的理智去思考你们这段失败的感情经历。

对她来说，哪怕是自己认定的分手，她都会反思到底问题出在哪里，因为没有人希望在感情路上重蹈覆辙再次受伤的。所以这时候是你最好的联系时机，要稳稳地抓住，过了可能接下来就没你什么事了。

这个环节对时机的判断是最关键的。你当然可以通过朋友圈了解她的现状和心情，如果为了更有把握，还可以通过共同好友的试探去做，但切勿暴露是你在试探她，所以这个好友一定要是可控而可靠的。

如果时机合适，接下来你就可以着手做下一步的挽回了。

接着你要做的，是先无目的的接近她。

之所以说无目的，是因为目的性太强的接触，会让她产生防备，因为你是有所图的，你想复合，而她并不想。所以你的接近需要师出有名，并且是以对方无法拒绝的名义。

比如说你们共同朋友组织的聚会，在还有朋友圈交集的情况下，如果她知道你已经没有挽回的目的，那么是很有可能参加的。但需要注意这种场合一定不要设得太像个“局”，最开始为了避免让对方感到害怕不敢赴会，不要选择私密性强的封闭场所，即便是饭局，也最好选择在大厅而不是包间进行。同时坐的位置也有讲究，不用刻意坐对方的身边，或者有意的和她保持距离，最好的情况是你假装因为工作太忙等晚点再到，然后找到空位顺势坐下。又或是比她要更早到达，由你先坐下，接下来她会坐到哪里，就全凭她的意思了。

一两次的饭局后可能你们会逐渐消除之前的尴尬。接下来可以试试通过偶遇，这里的偶遇可以是经过精心设计的，而不仅仅是靠缘分和运气。

同样的，偶遇要表现得自然，不要显得是事先早就知道会发生的结果。见面后自然的打招呼，注意要绝口不提感情的事。如果她对你还多少显得疏远的话，打完招呼后表示自己有事主动先离开现场就好。如果对方并未表现得反感，可以问问她接下来的计划，有时间可以一起坐下来喝杯咖啡。

这里不管气氛如何，切忌提出复合，哪怕是一丁点的想法都不要透露。但是如果前面已经被删了好友，这时候就可以顺势提出来，重新建立联系了。

最后要做的事，就是在接下来自然接触的过程中增加你们之间的交集，让感情逐步升温，同时时机适当又不刻意的情况下去传达给对方你的改变，最好是以前她觉得你不好的地方，让她对你印象重新打分。

恢复联系后这个阶段，注意建立亲密感，是避免停留在朋友区的重要手段。但建立亲密感之前要避免暴露你对她超越朋友的好感，否则目的性太强，太急功近利反而容易前功尽弃。

感情的事很难是一帆风顺的，过程中总会遇到各种问题和矛盾，而挽回过程中的各种因素，也可能会影响最终复合的走向。所以在进行每一步之前，谨慎地做出选择，采取最有利于挽回的方法去推进，那么挽回其实也是可以预见和计划好的事。重要的是，在这个过程中自己也应该学会处理自己的情感问题，习得情感自由。

回答2：

首先第一步你要确定对方是真的对你失望的，还是一时气话。如果是一时气话很好解决，撒娇，认错，道歉就可以了。（具体怎么去分辨，可以看看我之前写的真性分手与假性分手的区别）假如是真的对你失望，那就要掌握我说的方法。你能严格的做到，那挽回就真的只是时间问题。具体怎么去做那，请往下看。
总共分为三个阶段：
第一阶段：冷静思考，稳定自己的情绪。刚刚分手之后，你应该怎么做？很多人啊，就是各种给对方发消息，打电话，然后去找共同朋友去帮你说好话，或者说是直接去他家楼下等他，各种纠缠。这些在刚刚分手时都不可以做，因为这些行为都是过多的纠缠，只会让对方更加反感，甚至讨厌。在这个阶段，你做什么都是错的，连呼吸都是错的。所以第一步在刚分手的时候，一定要保持冷静，消失一到两周不要去骚扰对方，然后一定要保留对方的联系方式，为之后要做的事情做打算。在消失的这段时间里，冷静思考你们的问题是什么？到底是什么，导致你们最终分手。其实情侣分手的原因有很多，我举几个比较典型的原因，就比如说两个人观念不同，导致吵架，吵架多了心里就会有芥蒂，后面又不去解开，逐步积累，双方就会分手，又或者是你平常把精力和时间放在工作上，让他感觉不到被重视，又或者是你没有注意到的细节，常常惹他生气等等，你要去找原因，不管是自身的还是双方的，并且想想应该怎么去化解。
第二阶段：二次吸引，让对方重新对你有好感。二次吸引并不是让你出现在他面前去找他，而是通过你们共同的好友或者朋友圈，以一个全新的面貌出现在他的面前，那这个全新的面貌就意味着你要去改变自己的外在形象，把自己变得跟以前不一样的。除了在这些方面，更多的还是要改掉对方以前不喜欢你的坏习惯。一个全新的、崭新的出现在他的面。而且这个时候经过了改变的，就可以通过朋友圈或者其他的方式在他面前刷存在感，但是不要直接找他，除了让他看到你的改变，还要让他知道你分手之后过得比以前好，让他的内心有一丝丝的不平。这个阶段就是要让对方看到你的改变，你的变化，那你的目的就达到了。
第三阶段：共情，调动对方的情绪。经历了前两个阶段，很多人都想着我已经改变了，那是不是该直接去求复合了。假如你这么做了，那你就前功尽弃。你一定不要去说：哇，我现在已经改变了，能不能再给我一次机会。这个时候，你有一段时间没有联系他了，也已经改变了，所以是可以直接找他对话的，但是必须要注意你不能以他恋人的方式去和他交流，你要清楚你们现在只是朋友关系，所以说话一定要注意。如果你不把身份做一个转变去交流，就可能引起对方的不适。那具体该怎么去做呢？比如说你看他发朋友圈的时候，你去点赞或者评论，只要回应了就可以立马切回私聊。又比如说你可以半夜给他发个消息，刚刚梦到你，他看到之后也会好奇，然后回复你干嘛。在经过一小段时间的冷静之后呢，他对你的抵触之心也降下来了，你就可以开始你的最终公示了。那怎么去公示呢？写一篇中长型的小作文，这个小作文的核心是什么。开头：回忆当年，回忆一下你们两个人在一起的时候，经历了一些快乐的事情，并肯定对方为你做的一些事，让你很感动，很快乐。让他觉得你对他的付出是真心记在心里的。中间：道歉加反思。这个过程很重要，一定要以对方的感受为出发点，你要反思你的哪些行为让对方不舒服，没有照顾的对方的感受。并且诚恳的道歉。（实例:我知道我之前的×××让你很不舒服，让你不开心了，让你失望了，现在一想，真的我当时怎么那么不懂事。）结尾：一定不要求复合！一定不要求复合！一定不要求复合！（重要的事说三遍）接下来，要告诉对方，我说这些并不是祈求你能原谅我，跟我和好，我只是意识到从前确确实实是有一点对不起，你想跟你道个歉，希望你以后再找对象，一定不要再找像我以前那样的，你要找一个对你好的，说完这些之后，对方基本内心都会有波动，然后你的关系就会更加缓和。从以前讨厌的敌对关系，经过冷静在线管理这一番推心置腹的沟通，你们的关系跟以前是完全不一样的，然后你们再慢慢聊，你可以适当找个机会跟他好好告诉他，如果时间能够回到当初还没分手的时候，自己一定会好好珍惜。最后当你们的关系越来越像情侣了，你找个机会可以和对方说：那要不要彼此再给彼此一个机会，重新开始。这个时候经过前面的铺垫，一般都不会拒绝，人生很长，遇到的人也很多，要是真的喜欢，就一定要好好珍惜，不要等到失去之后才后悔莫及。

回答3：

首先你要判断是真分手还是假分手，如果是假性分手，那赶紧去哄，买点小礼物什么的。

回答4：

建议不要吃回头草。就算挽回了也未必幸福，怎么说呢如果两个人够相爱就不会出现失恋挽回的局面。朋友，不是不祝福你。真的，如果去挽回了双方的感情都存在压力。有更好的在等你！相信自己吧

回答5：

你要真心实意的向对方表明你的歉意，其实很多人不明白这个道理，因为他们会觉得自己并没有做错，这些都是对方心甘情愿去付出的。那么问题来了，如果你在挽回的时候，用高姿态挽回的话，有很大可能会挽回失败，关注公众号如初情感吧去学习。

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