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晚上睡不好，除了药物以外还有其它的办法帮助入睡？
晚上睡不好，除了药物以外还有其它的办法帮助入睡？
2024-11-22 09:45:18
推荐回答（3个）
回答1：
可以在下午3到6点慢跑1个小时，不妨一试
回答2：
喝点小酒
回答3：
吃阿胶糕，气血足，睡眠就好
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