寒假作息时间表

呵呵，这个真的不好说，我经常帮我的兄弟伙写计划，也确实有用。那是因为，我了解他们的性格、爱好、身体状况......对你呢，我现在是知之胜少，很难做出有用的计划，而作息时间表、计划这些的要更具你自身的条件而定！你可以根据我的建议自己写一份作息时间表，这样远比我们在这瞎写好！
1、小升初阶段，依照普遍的身体素质，你首先要保证你睡眠的充足。
2、每天要坚持锻炼，保证身体可以跟得上（我的些同学，睡7、8个小时，第二天还想睡。我每天最多也就5小时，绝不会再想睡，原因是我每天坚持2000米，；两周一次5000米，只还只是基础！可见锻炼的重要了吧！）
3、交换作息：一段时间用来唱歌、画画这些。然后就是写作业、书本只是这些。保证脑袋在转！
4、一日三餐必须保证，早饭必须吃哈！
5、有计划就有变化，不要被作息时间所限制！要学会适当修改！
6、尽量保持每天同一时间，干同样的事！（我每天晚上22点到0点学背书，现在只要在这个时间段，背书的效率特好！）
7、作息时间每一项之间要有几分钟的间隔。以免意外情况耽搁。（比如10:00至10:30干什么。然后就是10:40到11:20，干什么。中间留点空余！）
先这样吧，我还有事，如果还有疑问，或者其他的事情，在百度上发私信过来，只要我在，马上为你解答。最后希望你在学习的同时培养能力，能力比成绩更重要！

放轻松啊，那个时间表的话，还是自己写较好，别人又不是自己，写不出自己想要的。‘学习7个小时’，你认为是件简单的事啊。还是不要制定那么严格的计划，不容易完成的。我也制定过的，根本完不成，现在，我还是睡12小时，写2 ，3小时作业。

= = 没看懂、好像很着急的样子
可是你到底要什么= =看书、听歌？

孩子，你苦啊！

你的事情好多啊！你的qq告诉我。