软组织损伤，由于血液循环变差，导致肿胀，神经受压迫变麻木，所以感觉不到疼痛，现在应该及时用际全通筋活络酒擦敷，一两天左右可以消肿，连续用一两周就可以治愈，不痛以后再用药巩固一下，以免留下病根以后复发
首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
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