我们每天都要接触外界的事物，在一天的作息时间表里既有吃饭、上课、课外活动、兴趣实践的时间，也有休息、娱乐、睡眠的闲暇时间，还要留出与同学、家人、朋友聊天、听广播、看电视等。总之，一天的活动多样化，有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
不少于这么多学不进去
不知道
睡觉，吃饭难道20%就能解决吗？再去找些学习读成精神病的例子
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