你好,腰间盘突出是腰间盘发生退行性娈化而引起的,正常人的腰间盘在30岁左右开始退化,如果在外伤,姿势不当,可以加剧退化,而引起腰间盘突出。建议你睡硬板床,做腰部医疗体操,避免挑重担,多跑步。多吃排骨汤,多吃蔬菜水果,一般保守治疗即可,目前中医拨针治疗是比较好的方法,建议到正规中医院辨证施治,如果病情严重也是需要考虑手术的。
有啊,好的正骨老中医能帮你不少,手法比较好的是任氏一次性复位法可以去那里。
腰椎间盘突出80%是不需要手术的。