想想到底是什么让自己分心
是电视？游戏？还是其他什么？
然后分析自己惦记的那些事情到底是不是最重要的
是不是马上该做的
要时刻提醒自己学习的紧迫和重要性
只有学习是让你能自己把握自己的未来
自制力要慢慢培养
希望你成功！
简单的方法：用凉水洗脸，找个运动或者游戏让自己放松一下
青春期症状，给自己下任务，或者强制要求自己认真学习一小时，其余时间可以胡思乱想。
找寻一种可以让自己感觉现实变得贴切而真实的感觉的方法咯.
补充维生素也许可以改善。
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