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手臂向两边伸直,手掌向朝下,然后沉肩坠肘,感觉整条手臂内里拉的紧紧的,压腿一样的感觉,这是在拉筋吗
手臂向两边伸直,手掌向朝下,然后沉肩坠肘,感觉整条手臂内里拉的紧紧的,压腿一样的感觉,这是在拉筋吗
2024-11-22 23:17:37
推荐回答(3个)
回答1:
可以练出麻劲
回答2:
拉什么筋啊,一般也没人拉胳膊的筋。拉肩膀还可有用处。你这个出不了啥功夫。
回答3:
就是在拉筋,话说你是在学太极拳吗?
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