拔河比赛怎样排队最能使上力气呢？一个队中有3个女生和7个男生，男女要怎么排队最合理呢？求指教……

1、人员配置。由高到矮的一字排开。最强的放在第一个，体重偏重的放在最后面，放在中间剩下的。队列的最后一个人必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。男男女男女男女男男
2、姿势。拉前做好准备姿势，前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力。人与人之间的距离，以脚贴脚为标准。不要太大，距离太大绳子就不稳容易晃动。不要太小，太小人无法下压，用力就会受到影响。还容易造成碰撞。
3、拔河时，绳要稳，不要左晃右晃的，用力方向要一致，大家都往下倾斜用力。
4、口号。比赛的队员，根据口号“一二，一二”的节奏用力。拉拉队统一喊口令，或者加油，一定要有序，跟着拔河的节奏来喊。
5、最后就是要有赢的决心，坚持到底的意念。

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事实证明排在前面的人能将力量发挥最大化，所以男生徘荞面排前面，女生排后面，排第一个的人平衡性和力量要强，很关键的位置。然后大家多聚在一起，使力量集中一点，穿上摩擦力大的鞋子，狠狠定在地上，身体向后倾斜，身体重量加上有节奏的一起发力，瞬间爆发会很高。希望对你有帮助。

注意四个方面
1、个子矮的站在前
个子高的站在后
2、拔河比赛的绳子要保持一条直线
不要弯曲
3、队员的前脚顶后脚跟要顶好
4、体重最重的站在最后
且绳子要略微往下一点