最好的办法是少抽或者不抽，但如果一定要抽有必要注意这些方面1，刚拆开的烟最好是在空气中暴露几分钟在抽，这样可以排除大部分有害的化学气体。2.抽烟最理想的长度是烟长的三分之一，既过了烟瘾，又不伤身体，烟越往后抽对人体的危害越大。
早起的时候 饭后 睡前抽烟对身体伤害是最大的 尽量避免这段时间抽 ~~其实抽烟不仅伤害自身还伤害身边的人 能不抽还是不抽的好
抽烟对身体没好处，最好戒烟。
不吸为妙！
