1、用宽大的齿梳轻轻梳理头，这些都对减少头油有一定的帮助。另外，在饮食上，要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，这对减少头发油脂分泌也是有好处的。2、养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶。3、应养成经常洗发的习惯。4、要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 。
可以用白醋兑清水来洗洗试试，效果挺好，还可以让头发更柔顺哦。
我也有这样的问题 不过年纪比你大！选点生姜洗发水。别熬夜 切记
用酮康唑洗液
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