1 可以2 100-3003 游泳
跑步!跑步可能增加脑部供血,眼部血液循环好了供氧充足了才能再谈其它另外经常滴闪亮,不仅能保养眼睛还能清洁眼部眼保健操一定得做,通过对眼部经脉血位的按摩,能起到修养生息的做用
一般超过600度就算高度近视,高度近视应该避免剧烈运动,以避免视网膜脱落.尤其对眼部有外力碰撞.
做眼保健操最好
任何运动都可以
