间歇性抑郁症要怎么治疗？

间歇性吃药
开个玩笑，不过我建议是改变现在的环境和改变自己的观念一样重要。
保持体育锻炼，到陌生的环境中，试图帮助别人并从中体会到自己的价值。
争取朋友或父母的支持。寻找抑郁的根源（这一搬 只有自己知道），并试图避开它。
经常到网上找个有生活阅历和爱心的人沟通下。
说白了，我在抑郁的时候感觉自己走到了路的尽头，没有出口。
现在是你找到出口的时候了，不管那个方向，看到太阳就行了。

我有个一起光屁股长大的哥们，因为谈恋爱的时候感情问题与父母意见不统一，一怒之下（冲冠一怒为红颜）喝了整瓶农药（那时价格大概要四五十块）。哪知道也该他倒霉，被他妹妹发现了。
送到医院，医生一看你都不怕死了还管什么，就死马当活马医： 把橡皮管从鼻子插进去，用肥皂水还是什么的一顿洗。但更要命的是他的意识在当时还清醒，所以那个难受劲只有他晓得。
最后终于出院了。他遇见人就说：以后想死怎么也不要喝农药了，不仅伤胃而且很贵，最要命的是洗胃——————————。
这是我的人生经历，所以我从那以后再也不愿接触农药了。俗话说：听人劝吃饱饭。人生太短了，有些东西需要吸取别人的意见和经验。大部分人会说，活着才能享受生活的苦涩和幸福。尝试用你的感觉去体会人生吧。就像非洲草原上淋湿在狂风暴雨中无法躲避的狮子。无以畏惧！

抑郁症最主要的是心理治疗 进行疏导 沟通 但是还要靠点药物的，你说的不是双相障碍吧