这个其实很正常。很多人都会出现跟你类似的情况。一般的人的记忆都是短暂性的,如果一开始没有记忆进去脑子里,那记忆也就是碎片而已。没有刺激到大脑的记忆层。所以有些事没几分钟就忘记了。如果你真的很在意这些小事的记忆。你可以尝试一下平时多留意身边的事情,特别是细节的问题,这样子有助于你对自己身边的小事的记忆深刻性的提供。
最重要的是你要放松心态,不要太纠结这些事情。你也可以采用行动日记的办法。每一天都记录自己要做得事情。譬如你打算这周六要跟一个朋友出去玩,你就在周六那一页写上你要做的这件事。真的到了周六,你翻开行动日记,你就知道自己今天有什么事情可做了。
希望可以帮到你!
我和你的症状一样 有时候会失语 忘了某个人的名字 又会忘记要做什么 不过这是正常的据我观察 我们身边的同龄人大多是这样的 解决的方法就是不要太焦虑 有时候越急就越容易忘 要学会放宽心态 可能是由于学业繁重 要学会一个人清静 具体的就是时刻看着老师 把老师当成你最畏惧的人 我就经常这样 然后上课就不会走神啦
很可能是你自己心态不好,没有把事情放在心上,我也经常会有这种感觉!你可以买一个小的记事本,把想到的事及时记录下去,应该会有帮助!祝你早日摆脱烦恼!
你平时压力大吗,我认为这不是毛病,别害怕,可以吧想做的是随手记到一个本子上,这样就会轻松一些,思想太紧张就会出现你那样的情况
1. 记性不好,不要上纲上线,不是毛病哦
2. 措施:用笔记下来,对照一下,逐个落实自己的计划。
3. 好习惯能让自己不忘事情,快快拿起笔吧。