当然不好 熬夜会有很多的害处皮肤会粗糙 或者上课上班不专心等等问题 想要四五点起床 得先适应 每天九点～十点睡觉 然后定你想起床的时间 等闹铃响了（这得看你睡得死不死）你就起床 起不来的话就到自然醒 然后每天都这样 也要定闹铃啊 习惯了早起就可以了
晚上11点之后睡是不要脸，12点之后睡是不要命，你看看你，要什么了？
千万注意晚上早点睡，最迟不要超过十一点，否则对身体损害很大。网上有很多关于熬夜伤害身体的例子，甚至致命。慎之！
五六点起床就可以了 十点之前睡
早睡早起的好
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