用料
主料
鸡胸脯肉80克
白菜适量
辅料
粉丝
1小把
黑木耳
3朵
胡萝卜
50克
韭菜
适量
调料
食盐
适量
酱油
适量
鸡精
2克
姜
5克
生抽
1大勺
小葱
2根
植物油
适量
煎粉丝的做法
材料集合图：
1.木耳冷水泡涨发后切成丝，在开水中焯制1分钟左右捞出
2.鸡肉剁肉末
3.将胡萝卜切丝，葱姜切末
4.粉丝入开火锅中煮1-2分钟捞出在大碗中
5.大碗中加入鸡肉、木耳丝、胡萝卜丝、葱和姜末，并加入生抽和盐、鸡精用筷子搅拌均匀
6.大白菜撕成大片，在开水中烫半分钟左右捞出沥干水分。韭菜也用开水烫软
7.将白菜平铺，中间加入拌匀好的馅料
8.馅料用白菜包裹好，用烫软的韭菜扎住打个十字结
9.锅入少油，中小火将粉丝包两面煎黄。吃的时候蘸着加入姜末和葱末的酱油即可
烹饪技巧
1、拌匀馅料时要细心搅拌，尽量将馅料拌匀。
2、煎制的时候一定要用中小火，否则白菜很易煎糊，里面的鸡肉还是生的！
3、包裹用的菜叶也可以换成生菜或卷心包菜。
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