我手表为Garmin 245M，建议你这样试试看：
长按“UP”键，进入菜单，一直按“DOWN”到最底下（或者按一下“UP”），选择“系统”；
按“START”进入系统，选择“时间”，按“START”进入时间的设置；
选择时间格式“24小时”即可
注意事项：手表设置方式都是通过长按进入，使用“DOWN”“UP”上下翻页，使用“START”确认，使用“BACK”返回上一页。
选择系统
选择时间
选择时间制式
