老人多吃鱼有什么利弊

老人都比较喜欢吃鱼。老人吃鱼过多有什么坏处？

2025-02-12 18:49:11

推荐回答（5个）

回答1：

罹患老人痴呆症的人，血液中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏DHA也会造成记忆力和学习能力降低。鱼油中还含有DHA(二十二碳六稀酸)、EPA（二十碳五稀酸），对于人体内大脑的发育，促进智力发展，降低胆固醇和血液粘稠度，预防心、脑血管疾病有明显的作用。老年人吃鱼可以预防老年性痴呆证的发病率。此外，水产品还含有多种维生素、矿物质和微量元素，以及未知生长回素（UGF）等，对于人体的生长、发育、健身、美容、防病都具有十分重要的意义。吃鱼的女士更漂亮，吃鱼的男士更健康，吃鱼的孩子更聪明，吃鱼的老人更长寿。要说吃鱼对身体是有好处的,但是,有几点除外: 1.吃了有污染的鱼. 会造成皮肤过敏或是其他脏器的过敏. 2.过分吃鱼容易导致胆固醇升高.

回答2：

美国科学家最新研究显示，65岁以上老人如果每周吃一到两次鱼，心理年龄会年轻三至四岁。美国芝加哥学者马莎博士及其同事对3718名65岁以上的老人进行了为期6年的跟踪调查。结果显示，如果老年人每周吃一次鱼，心理年龄将年轻至少3岁；如果每周吃至少两次鱼，心理年龄将年轻4岁。这意味着，鱼对老年人保持心理年轻有积极作用。马莎指出，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸——二十二碳六烯酸（DHA），即人们常说的“脑黄金”。此前研究发现，DHA能使人心理承受力强、智力发育指数高，因此鱼类具有使人保持心理年轻的重要因素新华社上午快讯澳大利亚一项最新研究表明，食用鱼类脂肪酸可能有助于预防导致视网膜受损的老年黄斑病变，而这一病症是导致老年人失明的主要因素。这一研究成果与此前的一些研究发现相矛盾。马莎指出，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸——二十二碳六烯酸（DHA），即人们常说的“脑黄金”。此前研究发现，DHA能使人心理承受力强、智力发育指数高，因此鱼类具有使人保持心理年轻的重要因素

回答3：

鱼.是低脂肪.高优质蛋白的食物.容易吸收.非常适合老年人食用. 鱼类富含DHA.对大脑有益..可以预防老年痴呆. 鱼肉有抗自由基成分.可以抗衰老. 建议老年人一周至少两次鱼.尤其是深海鱼.污染少.营养丰富. 烹饪方法建议做炖鱼少油.老年人吃避免油煎.清蒸最佳.

回答4：

我覺得老人吃魚有益而沒弊啊，因為吃魚對每個人，不管老人還是年輕人，都是有益的；不過對老人來講就是有一弊，魚有骨啊，很多老人家都沒有牙了，所以容易啃到喉嚨..

回答5：

现在大多的鱼都是养殖的，而且现在的水污染很严重！重金属超标，氯！都对身体不好！但吃鱼比吃肉强！

最新问答

小乌龟冬天水温要多少，该怎么养要经常放水里吗？

围棋和象棋哪个更有艺术性

win7文件、文件夹图标显示异常如何修复？

dota2 注册界面怎么还是英文的怎么改中文