在吃完饭后立刻作剧烈的运动，会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。同时，因为作剧烈运动的时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及内脏的血液会相对下降，容易造成消化不良，影响吸收，甚至严重者会造成慢性消化不良。因此，饭后不宜作剧烈运动。
吃饱后不要剧烈运动，吃多了那里也疼不能弯腰的话就是胃不太好了，要注意定时定量吃饭，把胃养好！
七分饱
你好，吃过晚饭最好不要剧烈运动，不利于消化，对肠胃有很多坏处，建议你手术减肥，吸脂手术就是很好的减肥方法，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点丰满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。安全可靠，不反弹，术后皮肤平整。
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