怎么样才能不让自己胡思乱想？

想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...
如何让自己不胡思乱想:
1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。
2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。
3.可以选择旅游，也可以选择聚会。新的环境会让人冷静下来。

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

斩钉截铁，坚决地作决断是克服乱想的良方。宽心当然
是一方面，但不如依托具体事情，坚决而有力的做好每一件事，正气充实，邪念便不复存在，你会感到思维条理，就不会胡思乱想了。

《大学》上说：知止而后能安，安而后能静，静而后能虑，虑而后能得。安心就是这么一个过程。我说了这些，你也不明白怎么安。怎么办呢，现实一些，在生活中画画，写字，或者做点刺绣。这样可以训练自己的专注力。慢慢的你就走出来了。也就达到了上面所说的这么一个过程了。等你的心静下来，你就体会到了我所说的。千里之行始于足下。从现在就开始吧！

很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。