1缺胡萝卜素，多吃胡萝卜，生吃最好。2别咬到自己嘴里面…咬到也容易起的。3别上火…少生气。4推荐去药店买“口腔溃疡散”很便宜几毛钱一包粉末状的很管用的我也经常起，这是我的小经验，还有我现在已经不管它了…起就起了，照样吃辣的，该吃的吃…习惯了没什么感觉了
吃维生素B和维生素C
