你算快的了，一般人跑不到10分钟，强点的都是11分钟多，我没跑3000米不知道自己跑多少。但我想10分钟我是很难跑到的。
我把世界记录发给你看看
女 1500米 3分50秒46 曲云霞 中国 1993.09.11 北京
女 3000米 8分06秒11 王军霞 中国 1993.09.13 北京
女 5000米 14分11秒15 迪巴巴 埃塞俄比亚 2008.06.06 奥斯陆
男 1500米 3分26秒00 西查姆·埃尔·奎罗伊 摩洛哥 1998.7.14 罗马 国际田联黄金联赛罗马站
男 3000米 7分20秒67 丹·科曼 肯尼亚 1996.9.1 列蒂 国际田径赛
男 5000米 12分37秒35 贝克勒 埃塞俄比亚 2004.5.31 荷兰 国际比赛
所以你跑10分钟很快了。下面那位说的比较那什么。
虽说离二级运动员还有些差距，但如果是长跑爱好者，就已经相当相当的不错了，如果没有练长跑的体育生，你轻松一跑就能甩第二名一两圈！
7分30秒算快的 我们达级就是这个 一般8分以内吧
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