打开OUTLOOK，点击 工具 - 电子邮件账户 - 新建电子邮件账户，然后选择你想用的协议。
这里以QQ的POP3为例：
1、您的姓名：可以随便填一个
2、电子邮件地址：你的邮箱地址，不能错
3、用户名：也是可以随便填的
4、密码：你的邮箱密码，不能错
5、接收邮件服务器（POP3）：请登陆你的服务器查找参数，一般是pop.qq.com
6、发送邮件服务器（SMTP）：同上，一般是smtp.qq.com
以上填好后，请点右下方的 其他设置 - 发送服务器，钩选 我的发送服务器要求验证，点选 使用与接收邮件服务器相同的设置，点确定，然后下一步，完成。
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