一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
鲜榨的当然好了…瓶装的饮料就不好了…里面有添加剂的
常喝椰子汁--可预防心脏病,
椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能
有
