我所知的一个是颈椎有问题（勿长坐长躺，加强锻炼），一个是鼻炎（及时根治，加强锻炼），还有一个是中气不足（可买西洋参、枸橘泡热水喝，加强锻炼）！
状态差导致的记忆力下降。
改善状态是关键。
1.定时起居，中午午睡，养成良好的生活习惯，每天睡觉不要超过9小时，最好控制在7小时内。
2.情绪上是否有什么困扰，或解决不了的事情，多找亲人朋友聊天想办法让自己进入到一个好的精神状态。
3.不用太担心，如果有必要可上医院做个简单的体检，一般没啥问题。
祝你好运
跟我以前状况一样，主要还是心里没信念，就算你睡的再多，没有信念没有向上的劲头怎么都瞌睡，就这么简单。。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024