您的血压偏高,肥胖,生活不规律都易引发高血压。建议您及早到医院治疗。并戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
能确诊是高血压了,尽快从动力源高、血管不畅、血流不畅方面检查确诊引起血压高的
具体原因,然后及时对症用药逐步地消除原因吧。
首先你高血压家族遗传倾向,高血压跟工作环境、情绪、肥胖、饮食有关,首先养成良好的作息时间,平素多运动,低盐低脂饮食,注意检测血压,如果血压仍偏高,就要口服药物治疗了。
个人认为比服药更重要的是生活方式的改变,保障睡眠,规律的运动,清淡的饮食,减肥,工作压力的自我减负等等,
水银柱测量的准些,血脂,血糖高吗,3次每天早晨起来测量均超过140/90确诊高血压
有关系,一是你有高血压的家族史,二是您的生活作息不规律,又偏胖。