父母年龄大了，慢性病开始了，吃什么保健品或是食物比较好

之所以有保健食品的诞生，就是因为人体在日常的饮食习惯中摄取不到足够的营养物质。科学家们才研制出这种供补充的食品！
人随着年龄的增长，生理机制也在退化，所以很多中老年出现各类慢性疾病。给老年人吃些容易消化的食品，鱼类，多吃蔬菜，粗粮，肉的话有条件的可食用牛肉，鸡鸭鹅肉，少吃猪肉，理由很简单各拿一块肉放在地上，看哪个容易变形就多吃那个！
保健品的话可补充VC VA VB VE 蛋白粉 钙 血管硬化的话可补充鱼油（这款产品容易被氧化购买时要注意）
此为，适当的运动良好的心态也是健康重要的因素，最佳的锻炼时间在上午的8-10 和晚饭前后，具体的项目根据老人具体的情况来定。一点要注意的不要让身体过分劳累。
上面所说的不光是老年人要知道的，其实我们年轻人也要去关注这些，要不然十几二十年后这些情况也会发生在我们自己身上。
人最好的医生是自己，也只有自己的身体才知道最需要的是什么，只有给它足够的原材料身体才会得到有效的治疗效果！

GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”
注意哦，不以治疗疾病为目的！不要盲目的轻信一些保健品的功效，少吃咸类，腌制类的，含糖量不要太高的食品最好，清淡为主！总之保持身心健康，心情好就是最好的！

平时看一些养生方面的书吧，慢性病我建议用食疗的方法好，对身体没副作用。保健品的效果我不大相信，拿这个钱去科学合理搭配三餐营养还好些，平时让老人去跳跳广场舞，适当锻炼身体增强抵抗力。最重要是要让老人开开心心，心情好了病就少了。

典型的免疫力下降。超级抗原非常好、（吃保健品只能提高免疫力、免疫力的功能你可以去百度一下）人们所吃的保健品都是普通抗原、而超级抗原激活免疫细胞是普通抗原的2000至50000倍（临床免疫学书上有这句话）
抗原，是指能够刺激机体产生（特异性）免疫应答，并能与免疫应答产物抗体和致敏淋巴细胞在体内外结合，发生免疫效应（特异性反应）的物质。抗原的基本特性有两种，一是诱导免疫应答的能力，也就是免疫原性，二是与免疫应答的产物发生反应，也就是抗原性

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