得是上海户口才能把老家的社保转到上海。
如果是上海户籍，直接去上海社保局打申请，带证明去老家转。
带本人身份证，老家社保机构办理老关系转移接续程序及打印养老参保明细” 之后，将转移表以及参保明细交至上海社保机构，最后系统经过一段时间，关系就会帮你转到上海了。
如果你户口已在上海，并准备在上海退休建议你转，如果这些都不确定，建议你暂不动，因为现在有的地区还不能来回的转移，或是转移过程，只能转个别的险种，其他 的险种也转不了。另外如果准备退休你要考虑一下，在哪边缴纳的多，缴纳的年限长，等等很多因素，最好暂不动，以免受影响，一旦又回老家了，就不能再转了，目前转还会影响你帐户的金额，仅供参考。
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