篮球扣篮问题，有经验的进。

2024-11-09 06:24:48

推荐回答（6个）

回答1：

说个实例，和你挺像的，我弟：180，助跑摸高330cm，依这高度高度可定可以扣了，但是，有很长一段时间扣不进，他总结的原因是这样的：
1.手掌不够大，抓不住球，易脱手
2.多了球之后控制不好身体
3.步伐和身体配合不好
所以建议你多练习，但是，不要直接练习扣篮，先找个传球好的，给你喂球做空接，因为，空接是，你不用拿球，人体自如，在空中只要球传得合适，你只要单手触球往框里一按就OK了。之后在自抛自扣，完事再加以练习，就可以自己扣篮了
希望对楼主有帮助

回答2：

我摸高315，身高182cm，体重72kg，可以抓到篮筐。扣篮差些。如果你摸高310左右，臂展够长扣篮应该差不多，你有弹跳和爆发力，你腿部肌肉发达有优势，后续好好练练可以达到好的效果。体重胖也有关系，最好减减身体上的赘肉。

回答3：

扣篮跟天赋有一定关系，但主要还是看你后天的练习，93公斤是重了点，你加强点腿部练习，比如，深蹲，腰部力量也很重要，其次就是身体协调和韧带了，我也1米8，上初中就能扣了，加油吧

回答4：

你这过于肥胖了。。。177,93KG？！！？小奥尼尔啊

回答5：

我摸高315，身高182cm，体重72kg，可以抓到篮筐。扣篮差些。如果你摸高310左右，臂展够长扣篮应该差不多，你有弹跳和爆发力，你腿部肌肉发达有优势，后续好好练练可以达到好的效果。

回答6：

调整好你的步伐，找好你的起跳点.....