为什么有的人在没有工作的时候会抑郁？

2025-02-28 04:21:01

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回答1：

没有目标的生活，总会让人感到情绪低落，失去行动的动力，大多数人都是这样的。所以无论是工作，还是其他的兴趣爱好，都可以将我们的抑郁情绪带走！

没有工作，觉得自己心里空落落的，不踏实，感觉自己与世界脱节，有一种被抛弃的感觉，从而抑郁。

没有工作，生活压力大，自己的没有经济来源，很多问题不能解决，自己感到很迷茫，抑郁。

没有工作，害怕自己落伍，别人在拼命的工作，学本领，觉得他们在与时俱进，是时代的弄潮儿，自己觉得未老先衰，有紧迫感。

总之，没有工作，给人感觉在物质和精神上的匮乏。

尽量去找一份工作，给你点建议:

1、如果你家庭条件比较好，工资多少不重要，学到本领很重要。

2、如果家庭条件不好，干什么不重要，工资能给你多少很重要。

3、如果你想创业，工资多少不重要，能在公司能学到各个岗位知识、管理、经营、营销经验很重要。

加油！明天一定会更好！

人就是复杂，有了工作压力大，也会抑郁，没有了工作也会抑郁，好像在二者之间，左、右摆动。

一个有工作、有收入的人突然有一天什么事也没有了会是什么？

首先第一来自生存压力（人的本能）。

第二:家庭生活、有的上有老下有小，都要生活。

第三:有的房贷、车贷、保险、医院。

第四:教育小孩的教育都是一项很大的开支。

没有工作、就没有了生活的基本保障，放在谁都一样。

在现在的社会生活中，人们总会有一大堆负面情绪累积到一起，看不到活着的乐趣，也找不到生的希望，有时候甚至觉得唯有死才是解脱，这大概就是大多数人会感到抑郁的原因所在了；在这个时候，人们应该以积极乐观的心态去面对生活，从之前的一个人独处，应该放下所有感受外面的氛围。本来心情就低落的时候，加上没有工作，也就没有了与外界的沟通，独处久了之后会变得木讷等等。相处的人也要分别开，周围人最好也是阳光明媚的，开心活泼的。否则带来的也只有负面的影响最多，如果患了抑郁症，要分两种，只是情绪方面的，应该调节心态。如果已经达到依靠药物来治疗的话，更是需要调节心理，药物辅助治疗。

令人愉悦的活动有以下共同点：

工作恰好是令人愉悦的活动：它们有目标，有规则，有挑战，让我们注意力集中，目标明确，提供及时的反馈，我们深入参与其中，冒险因素，我们暂时遗忘了自己，会感觉时间过得快。

这得分一些情况来看。

有些人是因为平时忙碌惯了，突然之间闲下来产生了长时间的空虚感。空虚感时间短一点是好东西，可以让你停下脚步想一想“人活着是为了什么”这样的哲学话题，过后可能会让人更好地了解自己、了解世界。但是如果空虚感太长了，让人整天都在考虑这样那样的哲学命题，这就不是什么好事了，想多了就容易出现一些心理问题，再加上没有工作而导致的无所事事的感觉，进而引发抑郁。

有些人没有工作的时候意味着没有收入或者收入降低，如果不能通过别的渠道创造另外的收入，那么长此以往，收入变化带来的影响将会产生不好的后果。尤其是那些背着房贷压力、背着家庭生活负担的劳动者们，如果下个月的房贷还没有着落，那么必然带来很大的焦虑感，长此以往，产生焦虑抑郁这样的心理问题也就不足为奇了。

还有一些除了工作以外没有什么爱好的人，不工作的时候也比较容易产生抑郁。试想这样的人平时就是两点一线，除了工作就是回家休息，突然之间停止工作了，长时间地呆在家里他能干什么，如果本人有强大的神经系统，任何情况下都不需要任何调节，那么我们只能惊叹，但大多数人并没有这样的超能力，最终就只能渐渐陷入抑郁。

我们也能看见很多退休的老爷子们刚刚退休那会儿都非常不适应，整天因为无所事事在家急得跳脚，一段时间以后就会发现，他们有的钓起了鱼，有的带起了娃娃，有的参加了各种老年团，还有的开始和孙子辈一起学起了小学英语......如果不这样的话，他们更加容易因为不工作陷入抑郁。

每个人都需要一个释放情绪的窗口，大多数人可以在工作的时候不知不觉忘记很多烦恼，甚至有很强的充实感，但是一旦工作停止了，就意味着这个窗口关闭了，需要另寻出路，否则情绪的积压常常就会让人产生这样那样的心理问题。

这次的新冠疫情也给我们大家上了一课：人是需要一点爱好的。不能工作的时候捣鼓捣鼓自己的爱好总比无所事事强。另外，没有工作时好好和家人享受天伦也是一个预防抑郁的方法，前提是我们能先放下手机。

在没有工作的时候抑郁，反思过往、思考未来，是自己对人生负责的心理表现，只要不是全盘否定自我、钻牛角尖进死胡同，适度抑郁很正常啊。

首先是钱，没有经历来源的话，所有宏图大志都是纸上谈兵。

其次，人最怕的就是选择，因为这代表着风险，代表着自己要承担后果。

还有，没有工作和抑郁到底是谁先谁后的关系？如果是因为事业失利或者自身能力未良好发现，那么无论有没有工作，都会造成低潮情绪。

这个主要的原因是没有信仰！人一旦没有信仰，生活就容易失去方向感！找不到人生的目标、追求！遇到挫折，很容易自暴自弃！任由发展，最后，越陷越深导致无法自拔，时刻保持一颗大慈大悲、平常心去面对生活！要学会控制自己的情绪，做到知足常乐！放下一切思想包袱，看开一切事物！人生的道路上好好的修行！

人在没工作的时候内心会产生挫败感，对自己没信心，认为自己很没用连一份工作都找不到，最主要的原因还是钱的原因，没工作就意味着没收入来源，当一个人连钱都挣不到时，所有的梦想都是空谈。

所以一系列的生活问题都和钱有关系，因此一定要尽快找工作先稳定下来吧，解决温饱问题后再谈人生理想之类的东西。

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