初学陈氏太极拳怎样练好基本功？

2024-11-01 02:01:49

推荐回答（5个）

回答1：

首先要慢，理解每个动作，记住每个动作的标准，在练的时候，体态要自然放松，脑中联想下一个动作如何才能更浑圆自然，练功就要多思考，满意的话，记得给分哦，祝你快乐,楼上的正解，开合要记得配合呼吸

回答2：

打太极拳如果不会运用意念，就像做广播操一样。
太极拳的‘开’‘合’动作要配合呼吸，‘开’时呼气，‘合’时吸气。
太极拳的基本功之一是站桩，所以要多站桩。

回答3：

鄙人是初学者太极拳其实没什么流派之分，只不过有一些小节不同而已大然后要练松劲，躯体不能僵硬，这要站桩，这些都是初步功夫，如果感兴趣，

回答4：

站桩压腿

姿势啥的多问问老师和学陈氏的人即可。姿势要做到位。

回答5：

支持观玄者的回答，练太极必须要有名师亲受，站桩主要是为了调心，确实是基本功之一。