吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。
还有一种说法是因为你上火了，牙齿两边有些浮肿，当然容易咬到舌头了。吃一些败火的中药对你有好处。
平常吃的慢点，还有就是吃饭的时候少说话
如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
一、是吃饭比较快，或者是吃饭的时候会说话、聊天，不慎容易咬伤舌头。二、可能是牙齿边缘有锐利的牙尖，或者是口腔里面有不良修复体，容易引起吃饭的时候咬舌头。
你在吃东西的时候舌头要控制食物的位置~当`你说话是或之类的事舌头要分一半来控制所以会咬到舌头
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