1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，特别是空腹不宜吃。（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，1定要明白这和1般的小米稀饭是不1样的，这弊此可以算是1种保健汤药，所以不能过量食用，可能致使腹泻、腹痛。（3）薏米红豆粥应当是在早餐后，午餐之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食品的吸收。（4）有人在熬薏米红豆粥的时候，加1把大米，结果粥就熬稠了味道也好，但是这类方法其实不利于养生。由于大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以大米1熬就稠了，红豆搜颂和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎样熬都不稠，汤很清。中医恰正是利用了它这类清的性质，来把人体的湿给除掉，1旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以全部粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养世卜郑生来讲，就由于那1把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了。
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