早起空腹喝温水，能清宿便。用盐水洗脸能美白，细毛孔，去油，嫩肤
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注意饮食，忌食辛辣，咸菜等食物；加强修养，心态平和，笑对人生；适量运动，经常搞些有氧运动。祝你永远年轻漂亮。
1.早上起来空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水。
2.食物吃的话要均衡，蔬菜和肉类都需要，有时间坚持每天喝点汤，使起色变好。
3.每天坚持运动半个小时，身体不会浮肿。
4.最好能在晚上11:00钟前睡觉，晚上不宜在9:00后进食和喝水。
早起空腹喝温水，能清宿便。用盐水洗脸能美白，细毛孔，去油，嫩肤。
多吃水果，蔬菜，不要熬夜。想要美白的话就建议不要吃芹菜、大蒜之类的
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