一般领跑的人需要多消耗30%的体力。因此一般情况下不要领跑，除非你有很大的优势把对手甩开。照你说的情况，建议你有实力的话可以在第一集团跟跑，一般位置保持在2、3、4位都比较好，这样是很有希望争取前几名的。等5圈之后再看情况是否发力。当然看情况而定，比如有人一开始就跟跑400米一样的，这种人可以不跟，总之不要被别人把自己的节奏大乱为限，视自己的能力而定了。
