孩子大一点就很黏人，一和我分开就哭闹不止，这种分离焦虑如何是好？

分离焦虑， 不是“越大越难带”！ 所谓分离焦虑，是指婴幼儿与照看者，特别是和爸爸妈妈分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。 分离焦虑有两个高发期：一个从7月龄左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常到18个月时会达到最高峰；另一个则是3岁刚上幼儿园的这段时间。 分离焦虑确实是令爸爸妈妈头疼的问题：宝宝这时会表现出惊人的力量，使得你很难打开他抱着你的手臂，或者拼命抵抗抱着他的人，并且高强度的哭闹会持续好几分钟。 以前不爱哭闹的乖宝宝，现在变成爱哭又粘人的小考拉，有的家长说这叫做“越大越难带”，认为宝宝退步了。 其实，根本不是酱紫！我们错怪宝宝了！ 分离焦虑是宝宝发育成长中不可避免的一环，需要我们和宝宝一同面对和调整。 缓解分离焦虑， 先从这3点开始

 1.不溜走、不欺骗 有些妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁TA不注意偷偷溜走，或者欺骗TA：一会儿就回来了！ 这样看似【有效】，但是非常不推荐！众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法： 虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当宝宝反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。 如果这种情况持续发生，还会将我们之前费尽心力给宝宝营造的安全感和信任感一举击破，小小的人儿承受着莫大的失望和难过，甚至会从这时开始渐渐懂得了欺骗。 

2.提高陪伴质量 高质量的陪伴时光，帮助宝宝更有勇气面对分离。 宝宝分离焦虑的本质是安全感缺乏，爸爸妈妈多给的一分钟都是治愈的良药。高质量的陪伴，可以用温暖的爱来消除TA的不安和恐惧 我们可以在小宝宝哭泣、呼喊时，及时给予回应，多和宝宝进行充满感情的拥抱和接触、微笑、表扬和交流等。 

 3.告别时要态度坚定 每次出门，你家是不是都要上演一次“妈妈，再爱我一次”呢？ 和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。要保持淡定噢~ 并且，如果可能的话，在和宝宝分开之前，最好保证宝宝吃饱睡足。宝宝疲惫或者饥饿时，会比平时更容易出现焦虑。尤其是母乳喂养的宝宝，更加接受不了 【粮仓】的离开。

这就是解决分离焦虑的办法。

1、每天郑重地告诉孩子：我们只是短暂地分开。
孩子出现分离焦虑时最怕的就是“妈妈不要我了！”被抛弃的恐惧战胜一切的事情。所以要让孩子克服分离焦虑，就要让他放下恐惧。每天郑重地与他道别，告诉他，我们只是短时间分开，然后用详细的时间描述让孩子知道当他做完什么事情后妈妈就会来接他回家。
只要孩子知道他不是被抛弃，他对幼儿园就不会那么排斥。
2、郑重地把孩子交到老师手上。
孩子去了幼儿园以后，需要一个依赖对象，如果妈妈让他知道，老师是值得信任的，他对老师的信赖感增强后，他也会更适应幼儿园。妈妈需要事先与老师沟通好，请老师配合。然后每天真诚地告诉孩子：妈妈很信任XX老师，妈妈不在的时候，老师会像妈妈一样关心照顾你，你有什么想法要告诉老师。然后郑重的把孩子交到老师手上。
孩子就会知道即使在一个陌生的环境，他也有值得信赖的人，而不是举目无亲！这样孩子才会真正的信任老师，才能克服内心的恐惧与焦虑，尽快适应幼儿园。

孩子患有分离焦虑障碍，应该进行行为治疗，行为治疗主要针对儿童的异常行为和内心矛盾进行。采用系统脱敏法、情景再现和处理意外事件等方法，即逐渐使患儿接近害怕的情景。行为消退法，对患儿不适当的情绪、行为反应不予关注，不予强化，使之逐渐减弱以致消失。家庭治疗，即帮助父母以适当的态度对待孩子的焦虑，调整父母与儿童的关系。祝你健康！

1. 在生理方面的表现
宝宝若是有了分离焦虑，一旦父母离开他的身边，他的睡眠质量就会受到影响，可能会经常做噩梦。同时，宝宝也可能会存在头痛、呕吐等不适症状，对疾病的抵抗力明显下降。
2. 在情绪方面的变化
宝宝受分离焦虑的影响，他的情绪可能会存在一定的波动。对于陌生的事物，宝宝可能会感到莫名的胆怯或恐惧，甚至是表现得任性、孤僻和固执。

但是当宝宝反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重