你好朋友！我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：跑步时小腿迈不开？我的这主要是跑的技术不过关、柔韧性差、大小腿折叠不好造成的。改进方法：1、多做跑的专门性2、踏格跑3、标志跑4、柔韧练习5、弓箭步走（负重）6、上坡跑7、楼梯跑（大步）通过以上练习就可以改正你的毛病。祝：健康！快乐！
