周四或周日。
具体解析：8月份有31天，上班了22天。说明休息了9天。这9天的构成是4个双休日，还有1个双休的一天。如果8月1日是周一，由于星期是7天的周期变化，那么8月29日也是周一。8.30日，8.31.日都是工作日。中间只有4个双休日，8天，不符合题意。如果8月1日是周三，那么8月29日是周三，8.30，8.31分别是周四，周五。中间也只有4个双休日。排除周三。
