跑步，不要跑很快，坚持长跑很瘦腿的。
刚到夏天你就想到冬天了 上身瘦下身粗 你减下身不如粗上身 如果非要减下身 以前听说一个方法 就是拿保鲜膜把腿包住然后做跑跑步做做运动 一段时间就可以减下一些
上面穿多点棉衣，看起来就对称啦，平时多跑点步，拉下筋
